अक्सर आपने देखा होगा कि कई लोगों बॉडी को फिट रखें और चेहरे को खूबसूरत रखने के चक्कर में अपने दांतों को भूल जाते हैं जो हमारी खूबसूरती बढ़ाने में एक महत्वपूर्ण योगदान देता है। लेकिन लोग दांतों को बाकी चीजों के आगे नजर अंदाज कर देते हैं और जिसकी वजह से उनके दांत पीले ही रहते हैं।
पीले दांतों की वजह से मुंह में से बदबू आती रहती है और जिसकी वजह से आपने आस-पास के लोग आपसे बात करें में हिचकते हैं। आज हम आपको ऐसे घरेलू नुस्खे बतांएगे जिसे आप घर बैठे अपने दांतों को चमकदार बना लेंगे।
1. नारियल तेल और बेकिंग सोडा
एक चम्मच बेकिंग सोडा में लें और उसमें गरम नारियल तेल मिला लें। धीरे-धीरे इन दोनों को मिलाएं और इसका पेस्ट बनाएं। इसके बाद इस पेस्ट में थोड़ा सा टूथ पेस्ट मिलांए और फिर से ब्रश से दांतों पर लगाएं। दांतों को इस पेस्ट से ब्रश करें फिर से पानी से धो लें। ऐसा इसे दिन में दो बार करें। नारियल तेल और बेकिंग सोडा में कर्ई ऐसे पदार्थ होते हैं जो पीले दांतों को सफेद बना देते हैं जिसे हमें कई बीमारियों से भी बचाते हैं।
2. नारियल तेल और एक्टिवेटिड चारकोल
एक चम्मच एक्टिवेटिड चारकोल में एक चम्मच नारियल तेल मिला लें। धीरे-धीरे इन दोनों को मिलाएं और इसका पेस्ट बनाएं। फिर इसे ब्रश से दांतों पर लगाएं। दांतों पर इस पेस्ट को लगभग १० मिनट तक लगा कर रखें और फिर से ठंडे पानी से धो लिए ध्यान रखें दांतों से चारकोल साफ़ हो जाये। इस पेस्ट से दांतों को दिन में एक बार धोएं। इस पेस्ट में एक्सफ़ोलीएटिंग और एंटीसेप्टिक गुणों होते हैं जो मसूड़ों को बीमारी से बचाता है और यह दांतों को सफेद रखता है और उन्हें एक बार फिर से सफेद बना देता है।
3. नारियल तेल
एक चम्मच चम्मच नारियल तेल लें और उसे १० मिनट तक दांतों पर लगा कर रखें। इस हाथों से सारे दांतों पर लगा लें फिर पानी से धो लें और बाद में अपने टूथब्रश से ब्रश कर लें। नारियल का तेल में एंटीवायरल होता है जो पीले दाग, अशुद्धियों, और पट्टिका को दांतों से हटाकर उन्हें दोबारा सफेद और चमकदार बना देता है।
4. नारियल तेल, हल्दी पाउडर और शहद
एक चम्मच नारियल तेल में एक चमच शहद और हल्दी पाउडर मिला लें। इन तीनों का अच्छे से पेस्ट बना लें। इसे अपनी उंगलियों से दाँतों पर लगाए और कुछ मिनट तक मालिश करें उसके बाद अपने टूथब्रश से ब्रश कर लें और बाद में ठंडे पानी से धो लें। इस पेस्ट में अंतिमिक्रोबिअल होते हैं जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं और मसूड़ों को सही रखते हैं।
5. वर्जिन नारियल तेल और एप्पल साइडर सिरका
एक चम्मच वर्जिन नारियल तेल और एप्पल साइडर सिरका दोनों को मिला लें इसमें अपना टूथब्रश ५ मिनट के लिए डाल दें फिर उसके बाद इस पर पेस्ट लगाएं और ब्रश कर लें। इसमें एसिड होता है जो दांतों में से पीलापन हटा देता है।
from Punjab Kesari (पंजाब केसरी) http://bit.ly/2MJDjxS
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