कोरोना काल में उम्र के हिसाब से कैसा हो आपका डाइट प्लान, जानें- एक्सपर्ट की सलाह

आपको भी यह जानने की जरूरत है कि आपके लिए क्‍या खाना स्‍वास्‍थ्‍यवर्द्धक है और क्‍या नहीं? तभी आप जंक फूड के नुकसान समझ पाएंगे और घर की रसोई में बने खाने के फायदों से रूबरू हो पाएंगे और कई तरह की शारीरिक और मानसिक परेशानियों से भी बच सकेंगे।

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